ile czasu

Od dluzszego czasu interesowalem sie blenderem dzis zobaczylem w biedronce fajnego za 40 zl stad moje pytanie ile z was koksow uzywa tego urzadzonka i czy naprawde pomaga on w jedzeniu wiadomo bez mielenia latwiej sie przelyka warto zainwestowac bo chce sie zabrac za miche.

Ile czasu robić ten ACT? Ponawiam pytanie: Redukować najpierw czy po masówce?

Wiek? Ile dokładnie czasu ćwiczysz? Jak z dietą?

[...] chca cos udowodnić sobie , innym albo lubią byc na scenie. NIc nikomu udowacdniac nie muszę i nie potrzebuję. Sobie udowadniam wszystko każdego dnia na treningu i widze ile i w czym jeszcze mi brakuje, a na scenie być nie lubie. Z reszta...starty w Polsce? Po co? Dla okładki w gazecie, dwóch wywiadów i może sesji treningowej. Za 4 miesiące [...]

wiecie moze ile czasu moze stac mleko uht w lodowce, bo mieszkam sam i dodaje je tylko do kawy to starcza mi na 5-6 dni 1,1 litra

[...] się stałych wytycznych, wedle których miałbym postępować. Myślałem o wprowadzeniu omletu na śniadanie (nigdy w życiu nie jadłem) oraz naleśników "anabolicznych" (przepisu Matelki z ekipy TREC'a). Zrobię wszystko, aby uniknąć rutyny. Tylko ciekawe, na ile starczy mi zapału przy garach... Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2010-10-12 12:48:07

[...] anabolik protein 2 miarki białko prolongatum 1 miarka, glucosamine,tabletke omege gold,do 2 posiłku 11 h(miedzy 1a2jogurt naturalny i wafle ryzowe z braku czasu) Aminokwasy ile g do 3 posiłku 14h Aminokwasy ile g? witaminy i minerały. Trening 15.30-16.130 17 przed kreta ile i po kreta i wegle co polecasz troche sie boje tych wegli ale do krety [...]

[...] w kolanach na maszynie 12=12<10 Wspięcia stojąc 4x15 Wspięcia odwrotne 4x15 Do tego żuraw za jakieś ćwiczenie czy wszystkie? I w które miejsce go wcisnąć? I te 5-6 serii zurawia to ile powt. proponujesz? ps. co do abonamentu nie mogę wyrobić, nie chce mi się załadować. Za to ile na mnie czasu poświęciłeś to powinno z 20sogów polecieć :D

Przykro mi się czyta ten dziennik O ile dobrze pamiętam, ponad rok temu ostrzegałyśmy Cię przed tym, co ze sobą właśnie zrobiłaś Efekt jest taki, że NIC, absolutnie NIC nie zmieniło się w Twoim wyglądzie od tego czasu A nawet mam wrażenie, że jest gorzej niż było... Po Twoim poście pod adresem Ani, nie wiem, czy powinnam Ci w ogóle życzyć, żeby [...]

[...] i rowerek . I widzę że wygląd mojego ciała się zmienia od karku do dolnej części klatki układa się w trójkąt , lecz zostaje brzuch i jego boki daje to efekt gruszki z takim sprzętem jak powinna wyglądać moja rozpiska ? I czy dieta wysokobiałkowa z ograniczeniem tłuszczu do praktycznie 0% ma sens? I ile czasu mszę dziennie spędzać na rowerku ?

Ile czasu można smażyć max. na oliwe na małym ogniu ?

[...] zawsze mi to wychodzi ale staram się jak najczęściej...a jak nie to być blisko tego). Jak z tak ogromnego pułapu zejść do normalnych granic ? Do tego ciężko będzie wyczuć ile odciąć. 2.) Będę chciał dać 2,5 gram białka + 1,5 gram tłuszczu + reszta węgle - da rade ? Kwestia ile tych węgli. 3.) Czy ser biały twarogowy na noc na redukcji również [...]

Dzien 21/22 Witam Po primo! mielismy bilans w szkole babka patrzyla ile wagi itp obwody :D w pasie spadlo 2 CM! a tak co do diety:) standardowo to co bylo w piatek jade po nowe odzywki. Zauwazyłem tez poprawe w sile idzie powoli do przodu areo krece!. malo pisze bo mam mało czasu , jutro dam ładne podsumowanko:) Zmieniony przez - Koksiu91 w dniu [...]

Pogadaj z fizjoterapeutą to pokaże Ci te ćwiczenia bo ja nie mam jak. Nie wiem na ile mocny jest przykurcz. mi pomogły ćwiczenia w domu, dociskanie poduszki do ściany, machanie nogą do góry (taka imitacja prostowania), masaż izometryczny bo w sumie zawsze po nim mogłem chwile kontrolować napięcie mięśnia no i rower. Miałem operację w lipcu, rower [...]

[...] jak ktos robi 1,2 czy nawet 3 cykl, i jak wbijasz Jacus 7 rok koksy to czego oczekujesz ze cie porobi na parowkach jak za pierwszym razem , trzeba troche poczytac i wykminic ile czasu potrzeba na oczyszczanie receptorow i ocb w ich zapchaniu ,czyli podobnie jak odpornosc wypustek na trzustce ktore z latami sa mniej czule na cukier i wiecej tego [...]

Nie ma rzeczy niemożliwych. Po prostu rozpisz sobie plan dnia. Kiedy będziesz miał jasno na papierze rozpisane ile godzin poświęcasz na poszczególne czynności, będziesz w stanie odpowiednio zagospodarować czasem aby wyrobić się i na trening i na jedzenie. Przykład: -Wstaje o porze X -Do szkoły idę o X -W szkole jestem od X do Y -Po szkole [...]

Oveja ile czasu spędzasz w kuchni? Bo już kiedyś chyba pisałaś, że robisz przeważnie hurtem, ale tak patrzę i widzę, że w sumie co chwilę coś robisz

BIORĘ OD KILKU DNI GLUKOZAMINĘ1000 W NIEDZIELĘ IDĘ NA IMIENINY CZY WYPICIE JAKIEGOŚ ALKOHOLU BĘDZIE MIAŁO JAKIŚ UBOCZNY WPŁYW NA MÓJ ORGANIZM? CzY PRZERWAĆ LEK NA JAKIŚ CZAS? PROSZĘ MI JESZCZE ODPOWIEDZIEĆ ILE CZASU MUSZĘ BRAĆ TEN LEK ABY SKUTEK BYŁ EFEKTYWNY? CZY DO TEGOLEKU MOGĘ W JAKIEJKOLWIEK POSTACI BRAĆ imbir A MOŻE JEST IMBIR DO STOSOWANIA [...]

[...] spożycie tłuszczu, oraz węglowodanów prostych, ale nie likwiduj ich zupełnie, bo są bardzo ważne dla naszego organizmu. Jak już z tym dojdziesz do ładu, będziesz wiedział ile mozesz zjeść i w jakich ilościach, rozbij to na 5-6 posiłków, mówisz, że zrobisz wszystko-trzymaj się ich skrupulatnie. Wprowadz nieodwracalnie te zmiany w życie od [...]

Na wszystko potrzeba czasu Nie przytyję się w dwa tygodnie na stałe nie wiadomo ile tak samo ciężko jest pozbyć się zaniedbań w diecie na przestrzeni lat Zmiany w strukturze tkanek ciała zachodzą powoli Oczywiście zróżnicowanie genetyczne ma duży wpływ na to z czego najszybciej tkanka tłuszczowa się spala. Jednym brzuch szybko się wycina innym [...]